AnyaTárs Kisokos rendelés

SPORTOS MAMI

Egészségesen eszel, sok folyadékot iszol, mégis előfordul,hogy puffadsz?

Egészségesen eszel, sok folyadékot iszol, mégis előfordul,hogy puffadsz?

Tisztában vagy vele, hogy  rendszeresen és egészségesen kell étkezni, sok folyadékot iszol, mégis előfordul, hogy puffadsz? 

 

Mitől lehet ez? 

tovább
Egészséges édességek Karácsonyra

Egészséges édességek Karácsonyra

Egészségtudatos vagy egész évben? 

Karácsonykor is szeretnél finom édességeket enni, anélkül, hogy felszaladna rád jónéhány kiló? 

(Megjegyzem, nem attól hízol el, amit Karácsony és Újév között eszel meg, hanem attól, amit Újév és Karácsony között. ;) ) 

 

tovább
Mézeskalács recept kezdőknek, avagy így készíts percek alatt finom mézeskalácsot

Mézeskalács recept kezdőknek, avagy így készíts percek alatt finom mézeskalácsot

Szia! 

 

Mit ki nem hoz az emberből egy gyerek... 

 

Idén még arra is vetemedtem, hogy mézeskalácsot sütök. Én, aki néhány évvel ezelőttig a szemébe röhögtem volna annak, aki ezt megjósolja nekem. 

 

tovább
A megállás művészete

A megállás művészete

Kedves SportosMami! 

 

Manapság egyre többet gondolkodom a miérten. 

Miért van az például, hogy olyan elánnal vetettem bele magam a SportosMamiba, miért éreztem úgy nyár elején, hogy kiégtem, miért nem tudom olyan elánnal folytatni azóta. 

tovább
Egy érzelmi válság margójára, avagy hogyan találd meg az egyensúlyt anyaként

Egy érzelmi válság margójára, avagy hogyan találd meg az egyensúlyt anyaként

 

Kedves Sportosmami!

 Mindenkinek vannak jobb és rosszabb időszakai. Anyaként meg pláne. Lavírozni a család, a munka és saját magad igényei között nem egyszerű, de nem megoldhatatlan feladat. Néha persze vannak surlódások, rosszabb peridódusok, de íme 5 tipp, hogyan tudod egyensúlyba hozni magad. 

tovább