Napló előrendelés

SPORTOS MAMI

Rólam

Ki itt belépsz, hagyj fel minden reménnyel! ;­)

Král Éva vagyok, aerobik sportedző, Pilates oktató és a SportosMami fitness bloggere.

9 éves korom óta a mozgás szerelmese vagyok. 10 évig versenytáncoltam, majd különböző csoportos órára jártam, miközben főiskolás voltam, azután pedig rendezvényszervezőként dolgoztam 5 évig. 

2011 óta élem az álmomat és nem álmodom az életem! Hétről hétre megmozgatom a hozzám járókat. 2011 óta azt csinálom, amit szeretek, ami szívemből jön és amivel örömet tudok okozni másoknak is, ami nem más, mint a csoportos fitness óráim. A hozzám járók mosolya, a lelkesedésük, a kitartásuk, a barátságuk ad erőt a folytatáshoz, a folytonos megújuláshoz.

2011-ben végeztem a Fitness Company aerobik sportedző szakán

2012-ben végeztem el a Fitness Company pilates oktatói szakát

2016-2017-óta Peak Pilates kezdő és haladó matrac oktató vagyok

 2014-ben várandós lettem a kislányommal, és a Kedvesem felvetette, hogy vezessek blogot a várandósságomról, hogyan sportolok a várandósság alatt. Így született meg a Sportosmami ötlete, ami azóta már szépen kinőtte magát. 

 2017-ben jelent meg első könyvem, a Sportosmami okosnapló

2017-ben készült el a saját fejlesztésű S.I.I.T. 30/2 középhaladóknak szóló fitness programom

 

Tedd az ujjad a képernyőre! 

A mai bioritmusod alapján megállapítható, hogy éhezel egy kis testmozgásra. Minden idegszálad és sejted arra vár, hogy megszólaljon a zene és átadd magad neki. A Bpm úgy kell neked, mint egy falat kenyér.

Jól mondom?

 

A tüzes jegy ( Kos, Oroszlán, Nyilas) szülötteinek egy szenvedélyes táncos órát javaslok, ahol a felperzselhetik maguk körül a táncparkettet 

A föld jegyűek ( Bika, Szűz, Bak) számára egy kemény erősítő órát ajánlok, ahol próbára tehetik híres kitartásukat 

 A levegő jegyűek (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) szerteágazó figyelmét és mozgékonyságát szintén a táncos órámmal kötném le. 

A vizes jegy (Rák, Skorpió, Halak) szülötteinek, a kissé befelé fordulósabb, lassabb mozgásformát a Pilates­t javaslom.

A mozgás és a humor nálam kéz a kézben jár. E kettő nélkül lehet élni, csak nem érdemes. 

 

Már gyerekként is túlmozgásos voltam, így kellett valami, amivel leköthették a fölösleges energiáimat.

A társastánc választott engem, nem én őt. Azonnali és sosem múló szerelem a mienk.

Bár több évig hűtlen voltam a tánchoz, végül mégis visszataláltam és már sosem engedem el.