SPORTOS MAMI

Mézeskalács recept kezdőknek, avagy így készíts percek alatt finom mézeskalácsot

Mézeskalács recept kezdőknek, avagy így készíts percek alatt finom mézeskalácsot

Szia! 

 

Mit ki nem hoz az emberből egy gyerek... 

 

Idén még arra is vetemedtem, hogy mézeskalácsot sütök. Én, aki néhány évvel ezelőttig a szemébe röhögtem volna annak, aki ezt megjósolja nekem. 

 

tovább
A megállás művészete

A megállás művészete

Kedves SportosMami! 

 

Manapság egyre többet gondolkodom a miérten. 

Miért van az például, hogy olyan elánnal vetettem bele magam a SportosMamiba, miért éreztem úgy nyár elején, hogy kiégtem, miért nem tudom olyan elánnal folytatni azóta. 

tovább
Minden fontos, minden számít

Minden fontos, minden számít

Kedves SportosMami!

 

Hétfő van, új év, Szeptember 1, hónap eleje.... Na majd most... most majd máshogy lesz, most majd sportolni fogok RENDSZERESEN!!!!, most majd EGÉSZSÉGESEBBEN fogok táplálkozni, most majd RENDET TESZEK az életemben... 

Ismerős, igaz? 

Nekem is! 🙈🙉🙊

tovább
Egy érzelmi válság margójára, avagy hogyan találd meg az egyensúlyt anyaként

Egy érzelmi válság margójára, avagy hogyan találd meg az egyensúlyt anyaként

 

Kedves Sportosmami!

 Mindenkinek vannak jobb és rosszabb időszakai. Anyaként meg pláne. Lavírozni a család, a munka és saját magad igényei között nem egyszerű, de nem megoldhatatlan feladat. Néha persze vannak surlódások, rosszabb peridódusok, de íme 5 tipp, hogyan tudod egyensúlyba hozni magad. 

tovább
Tedd és ne tedd sorozat 3. rész - Kisgyerek emelése -videóval

Tedd és ne tedd sorozat 3. rész - Kisgyerek emelése -videóval

Kedves SportosMami! 

 

Hogy van a hátad? 

Hány kilós is a gyerek? Tudod, hogyan kell(ene) helyesen felemelni a babát/kisgyereket? Vagy a vízzel teli fürdőkádat? Ha nem, akkor olvasd el a cikket, mert sok kellemetlenségtől szabadítod meg magad, ha megtanulsz helyesen emelni.

tovább